Chůze
Aneb kráčet jako královna
BOSKY NEBO S PODPATKY?
Zdánlivá banalita, chůze. Většinou o ni ani nepřemýšlíme. Avšak správný sed a stoj s chůzí jsou významnou součástí pro nápravu potíží, jakými jsou bolesti zad, problematika pánve, inkontinence, pooperační stavy, diastáza a jiné.
Co se naučíte?
- Vědomí souvislosti chodidel, pánve i trupu.
- Návod, jak změnit své návyky ohledně sedu i chůze a tím nastartovat ozdravné procesy.
- Naučíte se rovně a pohodlně sedět a tím vyzařovat zdravou sebejistotu.
- Naučíte se dobře chodit, aby kolena a záda nebolela a a aby vaše chůze byla ladná.
Co se získáte?
- Proměnou vašeho stoje se zmenší a zmizí vaše obtíže.
- Větší sebevědomí.
- Lehkost pohybu.