BLOG

Co mohu sama dělat, když si zjistím určitou formu poklesu orgánů pánve, ať již cítím sestupný tlak, pohmatem zjistím bouličku či mívám únik moči při zvýšené námaze, kašli, smíchu, únavě a jiné do doby, než navštívím fyzioterapeutku, lektorku Školy pánevního dna s oprávněním pro fyzickou rovinu či jiného pohybového specialistu? Odlišný přístup bude...

Fyzicky dech naplňuje plíce a měl by se dostat plně i do plicních sklípků. Dechová cvičení je proto vhodné zaměřit na plíce jako takové, což je obzvlášť na podzim v době Kovu, kdy jsou plíce a tlusté střevo nejvíce zatíženými orgány v roce, velmi přínosné. Rovněž využijeme i některé jógové pozice.

Turmalín je krásný a výjimečný. Je to klencový minerál. Také je zařazován mezi polodrahokamy. V přírodě se nachází v různých barvách a proto je osazován také do šperků. Při zahřátí se turmalín stává vodivým. Rovněž ho lze označit za piezoelektrický nerost - při deformování dokáže generovat elektrické napětí.

Nádech a výdech. Puls života. S nádechem přicházíme na svět a s výdechem z něj odcházíme. Je to niť, která nás drží při životě a přesto náš dech v běžném životě zůstává opomíjen. Většinou si dechu všimneme až v době, když s ním začněme mít potíže, od běžného nachlazení, alergie až po záněty dýchacích cest a zápaly plic.

Ve své práci lektorky zdravotního cvičení pro pánevní dno i cvičitelky jógy je mi problematika ženského zdraví velmi blízká. Tuto problematiku znám nejen osobně jako žena i matka dcery, ale také jako poradkyně pro mé klientky.

Když přijde správný čas, květina rozkvete

Akreditovaná metoda 3x3 se dotýká celé bytosti člověka. Nacházíme souvislosti mezi chodidly, pánví a oblastí krku, a také mezi tělem, emocemi, energií. Proč přijít, co se naučíte a získáte? Přečtěte si, zda některé téma není právě to vaše.