Blog tématicky

Pánevní dno a přidružené obtíže

O rovině fyzické, emoční a energetické, o našich kořenech. Propojení pater těla, dech.

• Proč přijít, co se naučíte, co získáte
• Ženské pánevní dno a květina?
  
• Dech jako viditelný projev živoucí energie
  
• První kroky při poklesu
  
• Metoda 3x3 - úvod
  
• Metoda 3x3 - chodidla a emoce
• Chodidla jako kořeny a uzemnění
• Mýty o pánevním dnu 1
  
• Mýty o pánevním dnu 1
  
• Mýty o diastáze 1
  
• Mýty o diastáze 2
  
• Jaká je funkce pánevního dna
  
• V lehkosti najdeme pánevní dno nejsnáze
  
• Posilovat vtahováním a stahováním?
  

Jóga a funkční pohyb

O pozicích a jejich funkčním provedení, o pohybu, relaxace, dech, 

• Období Kovu - dech a jógové pozice
  
• Relaxace na dech (youtube)
  
• Relaxace - části těla (youtube)
  
• Umění být pozorovatelem - nenadálé situace
  
• Dech - úvod (youtube)
  
• Páteřní dýchání
  
• Co je jóga a vše souvisí se vším
  
• Diastáza a jógové pozice
  
• Bedra do podložky
  
• Spirální stabilizace
  
• Křivky páteře a délka břicha
  
• Bedra a svalová struktura
• První 3P pro změnu potíží - pozornost, pomalost, přijetí
  
• Vystrč prsa, břicho zastrčit! - Tah a tlak aneb jak se narovnat

• Účinky manuální lymfodrenáže
• Jak a proč se liší rozsah ošetření
• Breussova masáž
  
• Indická masáž hlavy - champi
  

Bylinné přípravky, turmalín, bylinky

O bylinných tamponech, turmalínu, bylinách a čajích.

• Vaginální bylinné tampony a gely
• Výjimečný turmalín
  

Ostatní

• Krajina a její vliv
  
• Krajina a jizvy
  
• Krajina a události
  
• Krajina a cizí země
  
• Krajina a události -"Unbreakable"
  
• Krajina - Bosenské údolí pyramid
  
• Transgender
  
• Žena a muž
  
• Pohyb, piezoelektřina a hustota kostí
  
• Aby svíce života dobře hořela
  
• Oslava každého nového dne

Články pro časopisy, rozhovory

• Pánevní dno - krajina známá i neznámá (Fénix, text)
  
• O pánevním dnu, síle ženy a hlubinné imaginaci (audio) 
  
• Pánevní dno, omyly, s čím mohu pomoci (videohovor)
  
• Proč se věnovat pánevnímu dnu 1/5 (text, my50plus.cz)
  
• Klimakterium a menopauza 2/5 (text, my50plus.cz)
  
• Inkontinence a jak s ní zatočit 3/5 (text, my50plus.cz)
  
• Inkontinence zvaná urgentní či OAB 4/5 (text)
  
• Cvičením k rozkoši a zlepšení intimního prožitku 5/5 
  
• Diastáza a pánevní dno (videohovor pro Zen Space)